忙しい現代人は睡眠がとても重要となります。
良い睡眠を確保するため、睡眠について学ぶという方も増加。
睡眠に関する書籍なども見かけることが多くなりましたよね。
そんな方の中にはより深く睡眠について学習したいと考え、睡眠に関する資格取得を目指す方もいます。
睡眠について学ぶ方の中には日本統合医学協会の「睡眠アドバイザー講座」の受講を検討している方もいるでしょう。
「日本統合医学協会の睡眠講座ってどんな講座？」
「睡眠アドバイザーってどんな資格？」
と疑問に思う方のために、「睡眠講座」の特徴、「睡眠アドバイザー」の資格について紹介します。
これから睡眠に関する資格を取得しようと考えている方はぜひ参考にしてくださいね。
睡眠アドバイザー講座とは
（引用：睡眠アドバイザー講座公式HP）
「睡眠アドバイザー講座」とは日本統合医学協会が開くオンライン講座の一つ。
心身の健康維持に役立つ「睡眠セラピスト」の資格取得を目指す講座です。
「睡眠アドバイザー講座」の基本情報は次の通り。
| 通信講座 | 日本統合医学協会 |
| 講座名 | 睡眠アドバイザー講座 公式サイト |
| 取得できる資格 | 睡眠セラピスト |
| 受講期間 | 最大3ヶ月 |
| 受講料 | 55,000円（税込） キャンペーン期間中は21,780円（税込） |
| 受講方法 | オンライン |
「睡眠アドバイザー講座」は学習から資格取得まで完全オンラインで受けられる講座です。
資格取得までの期間は最大3ヶ月。
忙しい方でも余裕を持って学習可能。
早く資格を取得したいという方であれば1ヶ月でも資格取得が可能なので、手軽に資格取得を目指したい方にオススメ。
睡眠に関する基礎的な内容から応用的な内容まで学べる講座となっています。
キャンペーン中であれば通常価格の約半額で資格取得を目指せます。
自分自身が睡眠に悩んでいる方も、睡眠に悩む人のために睡眠を学びたいと考える方、どちらにもピッタリの講座。
睡眠アドバイザー講座の特徴
日本統合医学協会の「睡眠アドバイザー講座」の特徴について紹介します。
「睡眠アドバイザー講座」の特徴は次の3つ。
特徴
- 完全オンラインで受講できる
- 睡眠について正しい知識を得られる
- 「睡眠セラピスト」の資格が取得できる
くわしく見ていきます。
完全オンラインで受講できる
「睡眠アドバイザー講座」は、学習から資格取得まで完全オンラインとなっています。
資格試験もオンラインで受験できるので、自宅にいながら資格取得可能。
資格講座に通うことが困難な方や忙しくて隙間時間にしか勉強ができないという方には嬉しいポイントです。
オンラインの環境さえあればスマホやPCなどでいつでも学習できます。
オンラインのシステムは充実しており、自分の学習の記録を一括管理してくれ、進捗状況が一目瞭然。
項目ごとに確認テストがあるので、解説動画を見る→確認テストを受けるの繰り返し学習を進めます。
紙媒体のテキストも届くので、オンラインと並行してしっかり学べますよ。
睡眠について正しい知識を得られる
「睡眠アドバイザー講座」では睡眠に関する正しい知識を得られます。
脳と睡眠には密接な関係があり、脳や心身にとって睡眠はとても重要。
睡眠が不足すると高まる身体や精神に対するリスクなど、普段何気なく生活しているだけでは知り得ないことを正しく学習できます。
「レム睡眠」「ノンレム睡眠」など聞いたことはあるけど、正しい意味は知らないという方も多いはず。
睡眠に関する書籍はたくさん出ていますが、全て読み理解するのには費用も時間もかかります。
「睡眠アドバイザー講座」では正しい知識を短期間で学習可能。
正しい睡眠を取るためにも必要となる知識をしっかり学び、自分自身や家族の睡眠の質を上げられます。
「睡眠セラピスト」の資格が取得できる
(引用：睡眠アドバイザー講座公式HP)
「睡眠アドバイザー講座」では「睡眠セラピスト」の資格が取得できます。
「睡眠セラピスト」の資格は様々な場面で活かせる資格。
自分自身や家族の睡眠をチェックし改善することはもちろん、睡眠で悩んでいる方に的確なアドバイスができます。
特に病院、福祉施設、教育機関などで健康や睡眠に関わるお仕事をされている方にはオススメの資格。
「睡眠アドバイザー講座」では気になる症状に対して、効果別油脂の選び方も学べます。
睡眠だけでなく食生活の見直しを必要としている方へもアドバイスができますよ。
睡眠アドバイザーってどんな資格？
日本人の睡眠時間は短いと言われており、2021年の時点で平均7.3時間と言われています。
2021年の経済協力開発機構（OECD）の調査によると、日本は加盟国30カ国のうち最下位を記録。
さらに厚生労働省の調べによると7時間以下の睡眠の方は67.7%と日本人は寝不足という結果が出ています。
睡眠不足は様々な病気のリスクを高めるだけでなく、日中のパフォーマンスを下げる要因にもなります。
睡眠と健康の関係性が広く知られるようになったことで睡眠の改善を求める方も増加。
ストレス社会と言われる現代において、正しい睡眠を教えてくれる「睡眠アドバイザー」はより必要とされる存在でしょう。
「睡眠アドバイザー講座」で取得できる「睡眠セラピスト」の資格は、そんな睡眠に悩んでいる人々の手助けができる資格です。
睡眠アドバイザー講座で学べる内容
具体的に「睡眠アドバイザー講座」ってどんなことを学ぶの？と気になる方のために、「睡眠アドバイザー講座」で学べる内容を紹介します。
「睡眠アドバイザー講座」で学べる内容は次の通り。
| 睡眠の基本 |
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| 睡眠のメカニズム |
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| 睡眠の改善 |
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| 快眠を習慣化するためのヒント |
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「睡眠アドバイザー講座」では、睡眠の役割や最適な睡眠時間など睡眠に関する基本的な内容を学びます。
応用として睡眠のメカニズムを学習し、より睡眠について深く学習。
睡眠の改善や快眠方法について学ぶことで、「睡眠セラピスト」として的確なアドバイスが可能となります。
項目ごとに確認問題が用意されているので、項目ごとにしっかり理解しながら学習できます。
一般的にこれらの内容を受講しようとすると、合計10万円以上必要。
完全オンライン講座である「睡眠アドバイザー講座」は、通常時が55,000円（税込）キャンペーン中であれば21,780円（税込）で資格取得までできるので大変お得と言えるでしょう。
まとめ
まとめ
- 「睡眠アドバイザー講座」は資格取得まで完全オンラインの講座で、睡眠について正しい知識を得られる講座
- 「睡眠セラピスト」は自分自身や家族、他にも睡眠に悩んでいる人々の手助けができる資格
- 「睡眠アドバイザー講座」では睡眠の基礎から応用まで幅広く学べる
睡眠は大人にとっても子どもにとっても大変重要な役割を果たします。
自分自身や家族の健康維持のためにも睡眠を大切にしたいと考える方は多いでしょう。
数ある睡眠に関する書籍を読むのは時間も費用もかかります。
「睡眠アドバイザー講座」は睡眠に関する正しい知識を学び、「睡眠セラピスト」の資格まで取得できる講座。
「睡眠セラピスト」の資格はプライベートでも仕事でも活用可能です。
睡眠に関して学びたいと考える方はぜひ受講をおすすめします。
