ダイエットインストラクターは独学できる？資格の難易度や合格率をチェック

現代は「人生100年時代」とも称され、健康に対する関心が以前にも増して高まっている時代です。その中で、ダイエットのために運動を取り入れている人も少なくないでしょう。

運動に励んでいるけれども、体重が思うように減らないという悩み。また、食事の管理を行いながらのダイエットが辛いと感じている人もいるでしょう。

もっと効果的に体重を減らす方法はないかと考えているかもしれません。

ダイエットの正しい知識をつける効率的な方法は、資格取得。

中でもオススメは日本能力開発推進協会が認定するダイエットインストラクター。

この記事では、ダイエットインストラクターの資格について、その特性、合格率、取得のプロセスについて詳しく説明します。

ダイエットインストラクター資格とは？

一般財団法人「日本能力開発推進協会」が認定している資格“ダイエットインストラクター”とは、一言で言うと、“正しいダイエットの知識を持つ専門家”。

ダイエットに必要な基礎知識や精神面のコントロール、脂肪燃焼に効果的なエクササイズなどの専門的な知識と技術を備えたインストラクターの証明です。

ダイエットインストラクター資格の特徴

ダイエットインストラクター資格の特徴は以下のとおり。

詳しく解説します。

ダイエットの正しい知識が身に付く

ダイエットに必要な食事、運動、メンタルについて理論と実践方法を学ぶことができます。

食事

ダイエットにおいて、バランスの良い食事は最も重要な要素。

体重を落とすためには、1日の摂取カロリーが消費カロリーを下回っていることが必要ですが、ただ食べないということでは健康を害してしまいます。

栄養バランスの取れた食事メニュー、食事のタイミング、適切な量などをしっかりと学び、整った食生活を通じて健康的な身体を作り上げていくことが大切です。

運動

実際に体重を落とすためには消費カロリーを高める必要があり、そのために運動は欠かせません。

運動をしない食事を抑えるだけのダイエットでは、筋肉が脂肪と一緒に落ちてしまう可能性があります。

その結果、基礎代謝が低下し、痩せにくい体質に。

資格取得を通じて学べる脂肪燃焼に効果的なエクササイズを実践することで、より健康的で引き締まった身体を手にいれることができます。

メンタル

体重がなかなか落ちずに焦ったり、食事を抑えることにストレスを感じ始めたりとダイエットに取り組んでいると様々な葛藤に立ち向かう必要があります。

そんな時に重要なのが、精神面でのアプローチ。

ダイエットに関する正しい知識を身につけることは不安への処方箋になります。

仕事に活かせる

ダイエットインストラクターが活躍できる場としては、医療・福祉機関、美容・健康サロン、フィットネス関連事業が考えられます。

医療福祉機関

患者さんの体調管理や健康維持のため、無理なく続けられるダイエット方法を指導。

美容健康サロン

美容や健康をテーマにした食事療法を考案、脂肪燃焼に効果的なエクササイズ指導、

正しいダイエットをテーマに講演会を開催。

フィットネスクラブ、スポーツジム

引き締まった身体を作り出すエクササイズの提供、メンタル面のサポート、バランスの

良い食事の指導。

また、仕事以外にも、ダイエットに励んでいる家族や友人にダイエットインストラクターという立場で正しい食事・心構え・エクササイズ方法をアドバイスすることもできます。

無理なく資格取得を目指せる

仕事や育児をしながらの資格取得は時間的制約もあり、継続することが課題になりがちです。

日本能力開発推進協会のダイエットインストラクター資格は、通信教育で取得を目指せるため、スキマ時間を活用して勉強が進められます。

また、試験は在宅受験が認められており、試験会場への移動に時間をかける必要はありません。

自宅にて好きなタイミングで受験できます。

ダイエットインストラクター資格の難易度・合格率

資格取得の際に気になるのが、難易度や合格率。

ダイエットインストラクター資格の合格率は非公開です。

しかし、試験は在宅受験が認められており、自宅にて好きなタイミングで落ち着いて受験ができます。

また、試験は知識と実践力がしっかりと身についているかを確認する目的で実施されるため、テキストを見ながらの受験が認められています。

合格基準は全体の70%以上のため、比較的難易度は低めと考えられます。

ダイエットインストラクターは独学できる？

日本能力開発推進協会認定のダイエットインストラクター資格は、独学で資格試験のみを受けることはできません。

日本能力開発推進協会が指定する認定教育機関が行う教育訓練を受講し、全カリキュラムを修了することが受験資格となります。

協会の指定教育訓練講座とは、資格のキャリカレ“ダイエットインストラクター資格取得講座”です。

資格を取得する場合はキャリカレ ダイエットインストラクター資格取得講座を受講

ダイエットインストラクターを取得するためにはキャリカレの講座を受講する必要があります。

キャリカレのダイエットインストラクター資格取得講座は、ダイエット業界の最先端で活躍するプロが監修。

正しいダイエットの知識を、食・心理・運動の側面から理論と実践を交えて学ぶことができます。

テキストはイラストや写真を使って分かりやすく解説されており、映像講義ではエクササイズを細かく説明しているため初心者でも実践しやすいのが特徴。

学習時間は１日15分、3ヶ月ほどで学べるカリキュラムのため、仕事や家事で忙しい時でも無理なく継続可能です。

また、講師への質問は何度でも無料のため、不安や分からないことがあったらすぐさま相談ができます。

まとめ

この記事では、ダイエットインストラクター資格の特徴、難易度や合格率、独学で資格を取得できるのかについて紹介しました。

正しいダイエットの知識を学ぶことで、リバウンドしない健康的な身体を作り上げることができます。

得た知識を仕事で活かせるのはもちろん、大切な家族や友人の健康づくりのサポートも可能。

人生100年時代を健康に生き抜くために、ダイエットインストラクター資格取得を通じてダイエットのプロを目指してみてはいかがでしょうか。